Aero kick è uno degli 50 corsi settimanali disponibili senza prenotazione inclusi i tutti gli abbonamenti.
La Aero Kick e è una disciplina sportiva che unisce in sé i principi dell’aerobica e delle arti marziali all’uso di sacchi a base mobile. Grazie anche all’impiego della musica, è possibile eseguire un allenamento assai completo, durante il quale il corpo si muoverà a ritmo con pugni, calci, gomitate e ginocchiate che si sferreranno contro il sacco mobile. La Aero Kick, oltre ad essere una disciplina efficace per allenare il corpo, è quindi anche molto divertente da praticare ed è ottima per scaricare lo stress e la tensione.
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