Pump è uno degli 50 corsi settimanali disponibili senza prenotazione inclusi i tutti gli abbonamenti. La Palestra azzurra è aperta 12 tutto l’anno dal Lunedì alla Domenica
La lezione di pump è la lezione di tonificazione per eccellenza. Si tratta di un allenamento con sovraccarichi che permette di allenare la forza resistente inducendo un miglioramento della qualità muscolare. La lezione è suddivisa in blocchi di lavoro, ognuno dei quali specifico per i diversi gruppi muscolari. Ciò garantisce un allenamento globale ed intenso.
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