GINNASTICA POSTURALE

Ginnastica posturale è uno degli 50 corsi settimanali disponibili senza prenotazione inclusi i tutti gli abbonamenti.

Attività fisica composta da una serie di esercizi leggeri, utili a ristabilire l’equilibrio del corpo e una postura corretta, adatta a tutti.
La ginnastica posturale interviene sulle zone del corpo soggette a vizi di postura. Ristabilisce l’equilibrio del corpo, restituisce elasticità e tono muscolare, migliora forza e resistenza, abilità motoria, flessibilità. Praticata con costanza, insegna ad assumere e mantenere il giusto assetto del corpo, migliora la respirazione, riduce lo stress e aiuta ad evitare sovraccarichi in determinate zone..

I benefici del nostro Corso

migliora la tonicità e l’elasticità dei muscoli
migliora la capacità di concentrazione
aumenta la forza e la resistenza grazie al rinforzo muscolare
migliora la respirazione
migliora la percezione del corpo e la posizione che esso deve assumere quotidianamente
previene dolori alla schiena
Il segreto di una corretta postura è nella muscolatura della schiena.

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