GINNASTICA FUNZIONALE

Ginnastica funzionale è uno degli 50 corsi settimanali disponibili senza prenotazione inclusi i tutti gli abbonamenti.

Il corso di ginnastica funzionale punta a migliorare il corpo nella sua interezza sviluppando velocità, resistenza forza, agilità. La postura corretta è fondamentale per il funzionamento corretto dei muscoli e mantenere l’equilibrio dell’organismo .

Che cosa si intende quando parliamo di Ginnastica Funzionale  allenamento funzionale? Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu’ gruppi muscolari. Con questo tipo di allenamento non si usano macchinari, il corpo stesso è il cardine degli esercizi. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi mirati che richiamano le funzioni base per cui è nato.

La ginnastica  funzionale vi consentirà di essere agili e forti e di definire la vostra muscolatura dimagrendo nei punti di eccesso di grassi senza troppa fatica. Questo farà aumentare la voglia di allenarsi senza deprimersi per risultati che tardano a farsi vedere. Per la tonificazione di cosce e glutei sono previsti esercizi come gli squat e mentre per la tonificazione di cosce e gluteigli affondi. Per finire  addominali e piegamenti, per favorire il dimagrimento del punto vita e avere finalmente una pancia piatta e dire finalmente addio alle braccia flaccide.

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